Merak Edenlere Bir Punya Hikayesi
Altın Tohumlar
Bir bilge, öğrencisine küçük bir kese verdi. İçinde üç altın tohum vardı.
– “Bu tohumları dilediğin yere ek,” dedi bilge.
– “Ama unutma, ne ekersen onu biçersin.”
Öğrenci, birini kurak toprağa, diğerini kayalık bir yamaca, üçüncüsünü ise bir yetimin
bahçesine ekti.
İlk ikisi filizlenmedi, ama üçüncü tohum kısa sürede büyüdü, meyve verdi. Yetim, ağacın meyvelerini paylaşarak köyde iyilik yaydı.
Yıllar sonra öğrenci geri döndüğünde, bilge ona gülümsedi:
– “Görüyor musun? Punya, iyiliği doğru yere ekmektir. Bencilce yapılan iyilik toprağa düşmez, ama sevgiyle verilen her şey bir gün filizlenir ve dünyayı besler.”
Değişim Olasılığı
Değişim, kendimizi hazır hissettiğimiz anda başlar. Hazır olmak, özgüven kazandırır ve ilk adımları atmamızı sağlar. Deneyimle birlikte inancımız güçlenir ve dönüşüm gerçekleşir.
Beynin şekil alabilirliği (plastisite) terapötik yaklaşımların temelidir. Ancak alışkanlıklarımız bazen bizi acıya bile bağlı kılar; tanıdık olan, değişimden dahagüvenli gelir. Eğer umut ışığı göremezsek, değişime gerek duymayız.
Yoga Terapi bu döngüyü kırar. Küçük bir içgörü, değişimin mümkün olduğunu fark ettirir ve yeni bir yol açar. Yoga, her sorunun çözümü olmasa da zihni berraklaştırır, bedeni güçlendirir ve daha bilinçli kararlar almamızı sağlar. Böylece değişim bir olasılıktan öte, kaçınılmaz bir dönüşüm haline gelir.