Yoga Terapinin Kökenleri ve Günümüze Yolculuğu
Yoga Terapi, köklerini kadim yoga metinlerinden alsa da, modern dünyada bilimle buluşarak gelişen bir sistemdir. Patanjali’nin Yoga Sutraları (M.Ö. 2. yy) yogayı zihinsel özgürlüğün bir yolu olarak tanımlarken, Hatha Yoga Pradipika (1350) yoganın fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini ele alan ilk metinlerden biri olmuştur.
Modern Hindistan’da Yoga Terapisi, 1920’lerde fiziksel dayanıklılığı artıran bir sistem olarak yaygınlaşmış, Sri Kuvalayananda ve Sri Yogendra gibi öncüler, yoga terapiyi tıbbi bir yaklaşımla ele alarak bilimsel temellerini atmıştır. “Yoga Terapinin Babası” olarak anılan Sri T. Krishnamacharya ise kişiye özel yoga modifikasyonları sunarak terapiyi bireysel bir iyileşme yöntemi hâline getirmiştir.
Yoga Terapinin Batı’ya açılması, B.K.S. Iyengar’ın ünlü kemancı Menuhin’e uyguladığı tedaviyle hız kazanmıştır. Iyengar, Restoratif Yoga’yı geliştirerek belirli sağlık durumlarına yönelik yoga pratikleri sunarken Swami Satyananda ise psikolojik ve fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini araştırarak Bihar Yoga Okulu’nu kurmuştur.
1980’lerde Dr. Dean Ornish’in Kalp Hastalıklarını Geri Döndürme Programı, yogayı ilk bilimsel kanıta dayalı terapötik müdahale hâline getirmiştir. 2012’de ABD Medicare Programı tarafından onaylanmasıyla, Yoga Terapi’nin tıbbi bir yöntem olarak kabul edilmiş, günümüzde ise Uluslararası Yoga Terapistleri Birliği (IAYT) ve Uluslararası Yoga Terapisi Dergisi, yoga terapinin bilimsel etkinliğini desteklemeye devam etmektedir.